Sau khi bước vào độ tuổi 25, tốc độ lão hóa sẽ được đẩy nhanh chóng, làn da sẽ yếu hơn rất nhiều. Vì vậy, đừng đợi đến hàng U30, 25 tuổi bạn đã nên chống lão hóa da rồi nhé. Điều quan trọng, bạn phải thực sự hiểu làn da và chọn cho mình những thành phần chăm sóc cải thiện để giải quyết tận gốc những vấn đề trên da mà bạn đang gặp phải, các nhà khoa học đã xác định được một số lượng lớn các chất có đặc tính chống lão hóa. Cùng mình điểm qua một số chất chống lão hóa nổi bật nhất nhé!!!
EGCG
Epigallocatechin gallate (EGCG) là một hợp chất polyphenol nổi tiếng tập trung trong trà xanh. EGCG là một trong những chất giúp bạn chống lão hoá mạnh mẽ, có tác dụng giảm viêm, xây dựng màng collagen và giảm thiểu thiệt hại tế bào bằng cách ngăn cản những ảnh hưởng có hại của EGCG.
EGCG có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách khôi phục chức năng của ty thể trong các tế bào và hoạt động trên các con đường liên quan đến lão hóa, bao gồm cả con đường truyền tín hiệu protein kinase được kích hoạt AMP (AMPK)
Collagen
Collagen được quảng bá như một thực phẩm chức năng chống lão hóa của tuổi trẻ vì khả năng ngăn ngừa lão hóa của làn da.
Nó là một thành phần không thể thiếu trong làn da của bạn, giúp duy trì cấu trúc da. Khi bạn già đi, việc sản xuất collagen chậm lại, dẫn đến mất collagen trong da làm tăng tốc các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn.
Một số nghiên cứu cho thấy bổ sung collagen có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa, bao gồm nếp nhăn và da khô. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2019 ở 72 phụ nữ đã chứng minh rằng việc bổ sung có chứa 2,5 gram collagen – cùng với một số thành phần khác, bao gồm biotin – mỗi ngày trong 12 tuần giúp cải thiện đáng kể quá trình hydrat hóa, độ nhám và độ đàn hồi của da.
Coenzyme Q10 (CoQ10)
Coenzyme Q10 hay còn gọi là Ubiquinone một chất chống oxy hóa mà cơ thể bạn sản xuất. Nó đóng vai trò thiết yếu trong sản xuất năng lượng và bảo vệ chống lại tổn thương tế bào. Người cao tuổi thường có ít hơn 50% CoQ10 so với người trẻ, do đó CoQ10 là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất cần được bổ sung đối với người từ độ tuổi 25 trở lên.
Bổ sung CoQ10 giúp giảm căng thẳng oxy hóa, một tình trạng đặc trưng bởi sự tích tụ các gốc tự do và các phân tử phản ứng khác làm tăng quá trình lão hóa và khởi phát bệnh liên quan đến tuổi tác.
Tương tự với vitamin C, Coenzyme Q10 có khả năng hỗ trợ bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời lâu hơn nên có thể tăng cường bảo vệ làn da của bạn tốt hơn khi sử dụng cùng kem chống nắng.
AHA VÀ BHA
AHA và BHA còn được biết đến dưới tên Lactic Acid (aha) Salicylic Acid (bha) và đang trở thành 2 thành phần sáng giá nhất trong xu hướng làm đẹp hiện nay.
BHA hợp chất này làm việc trên da như tẩy da chết của lớp lớp sừng của da, thúc đẩy sự tăng trưởng tế bào mới. Hiệu quả không chỉ để cải thiện tình trạng mụn và lỗ chân lông bị tắc, có lợi trong việc làm mịn da, giảm kích ứng trong các sản phẩm chống lão hóa cho da trưởng thành và nhạy cảm. Còn BHA hoạt động sâu dưới lớp biểu bì nhằm làm bong lớp da chết, thúc đẩy sự tuần hoàn của tế bào để tái tạo da mới
AHA chủ yếu hoạt động trên bề mặt da để xoá mờ vết thâm nám và cải thiện sự sần sùi, là lựa chọn tối ưu cho những ai chỉ có vấn đề trên bề mặt của da, đặc biệt là da lão hóa nhờ khả năng làm mềm mại bề mặt da, giảm thiểu sự tồn tại của các nếp nhăn. Nếu bạn là người nghiêm túc và lo lắng về việc chống lão hoá da thì AHA sẽ là lựa chọn tối ưu cho bạn.
RETINOl
Các phái đẹp vẫn thường rỉ tai nhau về công dụng “thần kì” của Retinol và đây đúng là sự phát hiện vĩ đại của khoa học về hoạt chất này. Là một thành phần quan trọng trong chống lão hóa, có tác dụng giảm các nếp nhăn, tăng cường kết cấu Collagen trên da, các tế bào da được tái tạo một cách mạnh mẽ, thúc đẩy sản sinh lượng collagen glycosaminoglycans của da, dẫn đến da săn chắc hơn với một kết cấu cải tiến và tăng cường chức năng chống lão hóa của chu kì.
Tuy nhiên, do Retinol còn có các tác dụng phụ khác, vì vậy các bạn đặc biệt lưu ý không dùng các sản phẩm chứa Retinol cho phụ nữ có thai hay đang cho con bú.
Link mua Asap chính hãng: https://dieuthanh.com/shop/asap-super-a-serum-tinh-chat-vitamin-a-tai-tao-tang-sinh-collagen/
VITAMIN C
Đây có lẽ là một hoạt chất mà bạn có thể bổ sung được từ bên trong lẫn bên ngoài. Đây là chất chống oxy hóa mạnh, tốt cho việc điều trị các nếp nhăn, tình trạng da xỉn màu và các đốm nâu. Dành cho da sạm nám, xỉn màu và muốn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Những gì vitamin C giúp ích cho da chính là tạo ra hàng rào chống oxi hoá để giúp da thoát khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời cho dù bạn có xài kem chống nắng hay không. Vitamin C chống lão hóa da đóng góp trong quá trình sản xuất collagen, tu sửa, phục hồi các mô trong cơ thể, tham gia trong nhiều chuỗi phản ứng của tế bào.
Ngoài ra Vitamic C còn hỗ trợ làm sáng, tăng cường phản ứng rào cản và quá trình tái tạo phục hồi, giúp làn da chịu ánh nắng mặt trời tốt hơn cùng với kem chống nắng.
Dạng Vitamin C yêu thích của các chuyên gia sinh học là Ascorbyl Tetraisopalmitate – được cho là có khả năng thẩm thấu vào da tốt nhất. Khi được thoa trên da, nó sẽ từ từ chuyển thành hoạt chất acit ascorbic và mang lại nhiều lợi ích từ giảm viêm, hồi phục tổn thương trên da cho đến ức chế sự hình thành melanin, qua đó làm hạn chế sự hình thành của các đốm nâu.
NIACINEMIDE
Niacinemide được biết đến như một dẫn xuất của vitamin B3 có khả năng hỗ trợ giải quyết được rất nhiều những vấn đề về da có thể gặp phải từ lứa tuổi từ 20 trở đi, đặc biệt là vấn đề về lão hóa da, trị mụn và giảm thâm nám.
Theo nghiên cứu của Tạp chí The Journal of Cosmetic Dermatology, Niacinamide tăng sự tổng hợp protein, cải thiện cấu trúc bề mặt da, làm mờ nếp nhăn trên da và chống lão hóa da. Theo một nghiên cứu khác (2003), niacinamide 5% trong kem dưỡng ẩm có cải thiện đáng kể với các vết rạn, vết đỏ, nếp nhăn, đốm nâu trên da. Khi được kết hợp Vitamin C, và Niacinamide chống lão hóa da sẽ phát huy tối da công dụng làm mờ các đốm nâu và hạn chế quá trình tăng sắc tố trên da.
AXIT HYALURONIC
Hyaluronic Acid được biết như hoạt chất thần kì mang lại làn da căng mọng và tràn đầy sức sống. HA có khả năng giữ ẩm tốt và đóng vai trò như chất đệm, lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào. Hơn 50% lượng HA có trong cơ thể tập trung ở khu vực collagen ở tầng trung bì. Vì vậy, HA hỗ trợ các sợi collagen để da được đàn hồi săn chắc. HA có khoảng 15gr trong cơ thể người và được tái tạo mỗi ngày. Tuy nhiên, sau khi 25 tuổi, khả năng tự sản xuất HA của cơ thể giảm dần và mất đi lúc 40 tuổi. Do đó, bạn có thể bổ sung hyaluronic acid chống lão hóa da với cơ chế trên.
Vitamin E
Vitamin E (thường được liệt kê dưới tên các chất như tocopherol hoặc tocotrienols) là một trong những chất chống oxy hóa nổi tiếng có tác dụng cải thiện làn da bằng nhiều cách như bảo vệ màng tế bào không bị hư hại do oxy hóa hay ngăn ngừa việc giảm thiểu collagen. Vitamin E bảo vệ màng tế bào khỏi các gốc tự do và ngăn chặn collagen bị phá hủy
Nếu như vitamin C giúp sản sinh collagen thì vitamin E hoạt động trên da để giúp bảo vệ collagen không bị phá huỷ khi oxi hoá. Vitamin E hoạt động hết công xuất nhất khi được kết hợp cùng với vitamin C, phức hợp C+E giúp sản phẩm ổn định, bền vững và tăng cường gấp đôi tác dụng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hoá do tia UV.
Lưu ý một số làn da mụn có thể không hợp với vitamin E, khiến tình trạng mụn nặng hơn.
Peptides
Peptides là những chuỗi amino acid có tác dụng kích thích tăng sản xuất sợi fibronectin và collagen loại I, IV, VII, XVII. Đây là một yếu tố giúp cho da săn chắc, giảm nếp nhăn, tăng cường khả năng tự phục hồi tổn thương của da dưới tác động của môi trường.
Nghiên cứu gần đây về công thức Argireline (acetyl Hexapeptide-3) chỉ ra rằng loại peptide này có thể tạo ra một hiệu ứng tựa như Botox, giúp ức chế cơ chế truyền dẫn của các nơron thần kinh để ngăn cản không cho hình thành các nếp nhăn.
Resveratrol chống lão hóa da
Resveratrol là một chất chống oxy hóa ổn định và hoạt động mạnh mẽ tương tự Vitamin E và C. Resveratrol chống lão hóa da, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. bao gồm các nhân tố phá hủy DNA tạo ra các sai sót trong quá trình sắp xếp các chuỗi axit amin, làm hư hại tế bào. Khi được thoa trên da, Resveratrol bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, tăng cường sự tổng hợp collagen và giảm các tổn thương của tế bào
KẾT LUẬN
Tầm quan trọng của mỹ phẩm chống lão hóa đã thực sự được công nhận. Nhiều phân tử đang hứa hẹn sẽ trở thành các thành phần hoạt chất hiện quả trong việc làm chậm các triệu chứng khác nhau do quan lão hóa.
Tuy nhiên, chống lão hóa là cả một cuộc cách mạng trường kì, sự thay đổi lối sống chứ không chỉ là sử dụng mỹ phẩm. Nó bao gồm một chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng các loại kem chống nắng với SPF cao trong ngày, tránh ánh nắng mặt trời tối đa, đặc biệt đối với những người có làn da sáng và những người làm việc ngoài trời
