Một trong những nhóm bệnh ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản của người phụ nữ nhiều nhất là bệnh phụ khoa. Bệnh có thể chữa khỏi nhanh chóng nếu phát hiện kịp thời. Nhưng ngược lại, nếu để lâu, bệnh sẽ càng nặng hơn, hủy hoại cơ quan sinh sản và gây khó khăn trong việc có con. Âm đạo có khả năng tự làm sạch và bảo vệ chính nó. Tuy nhiên, việc chăm sóc âm đạo đúng cách là rất quan trọng. Đồng thời có chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp chị em thúc đẩy quá trình phòng bệnh và điều trị bệnh hiệu quả hơn.
Vậy bị viêm nhiễm phụ khoa nên ăn gì? Dưới đây là các thực phẩm có tác dụng phòng bệnh phụ khoa mà chị em nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của mình.
Các sản phẩm làm từ đậu nành
Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng khô hạn vùng kín đó chính là lượng nội tiết tố estrogen tiết ra quá thấp. Duy trì đủ lượng estrogen cần thiết cho cơ thể là cách tốt nhất để cơ quan sinh sản hoạt động và thực hiện tốt chức năng của nó, giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa Còn gì tốt hơn việc bổ sung hàm lượng estrogen tự nhiên có nguồn gốc từ ngũ cốc. Đậu nành là một loại ngũ cốc tuyệt vời như thế. Isoflavones trong các chế phẩm của đậu này có thể bù đắp cho phần thiếu hụt hormone nội tiết bên trong cơ thể.
Ăn nhiều tỏi
Nếu bạn bị viêm nhiễm âm đạo do nấm nên ăn thêm nhiều tỏi. Tỏi chứa nhiều allicin và một số chất khác. Hợp chất allicin trong tỏi có tác dụng kháng viêm, tiêu diệu và loại bỏ các loại vi khuẩn có hại, vi nấm, giúp làm sạch âm đạo, ngăn ngừa sự sinh sản của nấm candida. Do vậy, nếu ăn tỏi hàng ngày, bạn có thể yên tâm hơn vì tỏi sẽ ức chế sự tăng trưởng củanấm candidatrong âm đạo, từ đó giảm thiểu nguy cơ bị viêm âm đạo.
Sữa chua
Nhiều thử nghiệm lầm sàng của các nhà khoa học đã phát hiện và chứng minh được rằng, những chị em mắc viêm âm đạo ăn sữa chua hằng ngày sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi phát triển. Vốn là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da của phụ nữ. Bên cạnh đó sữa chua còn có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm phụ khoa mà ít ai biết. Bởi trong sữa chua có chứa rất nhiều acid lactic, lợi khuẩn probiotic và các loại nấm men vi sinh không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa nào còn có thể khống chế các loại vi khuẩn có hại và nấm, giúp bảo vệ vùng kín, tạo môi trường thuận lợi cho các lợi khuẩn phát triển.
Thực phẩm giàu axit folic
Thiếu axit folic có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư cổ tử cung ở phụ nữ. Vì vậy, bạn cần phải bổ sung đầy đủ axit folic trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Các loại thực phẩm giàu axit folic có thể kể đến như rau chân vịt, cá, gan động vật, nấm và các loại hoa quả…
Những thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C không chỉ tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của phụ nữ mà còn giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, nấm đẩy lùi triệu chứng viêm phụ khoa một cách hiệu quả. Chị em phụ nữ có dấu hiệu bị viêm phụ khoa hoặc cơ địa sức khỏe yếu kém nên ăn bổ sung nhiều rau xanh và các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C: đu đủ, táo, các loại rau…. vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình.
Thực phẩm chứa nhiều sắt để phòng ngừa thiếu máu
Mất máu định kỳ, sinh con và các lý do khác khiến cho khoảng 30% phụ nữ bị thiếu máu nhẹ. Nếu không phát hiện, bổ sung, điều trị kịp thời sẽ dễ dàng dẫn đến thiếu máu mãn tính, giảm chức năng buồng trứng và ảnh hưởng tới sức khỏe của phụ nữ.
Trái cây màu đỏ
Các loại trái cây màu đỏ như: dâu, táo đỏ, ớt đỏ, dưa hấu, cà chua… có khả năng ức chế các tế bào tăng trưởng ung thư phụ khoa.
Ngoài ra, ăn các loại rau, quả có vỏ màu đều có hiệu quả trong việc làm giảm các phản ứng để tạo estrogen trong cơ thể, tăng cường khả năng sinh sản. Vì vậy, bạn nên bố sung các loại thực phẩm này thường xuyên.
Chuối – Thực phẩm phòng ngừa bệnh phụ khoa
Chuối là loại quả có chứa rất nhiều vitamin B6, kali nên có tác dụng lớn trong việc ổn định tâm trạng, giảm các cơn đau bụng trong thời kì kinh nguyệt. Qua đó cũng giúp chị em giữ được sự hoạt động ổn định của hệ thống sinh sản, tránh các bệnh phụ khoa liên quan đến kinh nguyệt gây ra như lạc nội mạc tử cung, viêm âm đạo…
Uống nhiều nước
Bị viêm nhiễm phụ khoa có thể khiến cơ thể và vùng kín của bạn nóng lên, làm bệnh trở nên trầm trọng hơn. Uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp giải độc và làm mát cơ thể, ngoài ra còn làm cơ thể dễ chịu hơn rất nhiều.
Thực phẩm giàu canxi
Theo các nghiên cứu thì những phụ nữ hấp thu đủ lượng canxi sẽ có nguy cơ bị ung thư buồng trứng giảm tới 54% so với những phụ nữ không hấp thụ đủ canxi. Nguyên do là vì cơ thể hấp thụ đầy đủ canxi sẽ giúp kiểm soát sự tăng trưởng và lây lan của các tế bào ung thư. Canxi có nhiều trong sữa hoặc các sản phẩm từ sữa hoặc tôm, cá, rong biển, và thực phẩm khác…
Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm phòng ngừa bệnh phụ khoa vào chế độ ăn uống, hiện nay phòng và điều trị các bệnh phụ khoa bằng thuốc cũng đang là biện pháp được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Chúng chứa những thành phần giúp cải thiện sức đề kháng của bệnh nhân, từ đó ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả.
Giới thiệu đến bạn đọc Viên Uống Trị Nấm Phụ Khoa Kolorex Gut Care Candia Balance Gíup ngăn ngừa và phòng chống các bệnh viêm nhiễm đường ruột, âm đạo, khoang miệng, thực quản..do mất cân bằng mễn dịch. Kolorex® Gut Care Candida Balance đã được nghiên cứu lâm sàng cho thấy đem lại hiệu quả trong việc kiểm soát tình trạng phát triển quá mức của nấm Candida. Viên uống Kolorex® Gut Care Candida Balance giúp chống nấm men tự nhiên, hiệu quả, nhanh chóng để giúp phục hồi hệ vi khuẩn tiêu hóa và âm đạo khỏe mạnh.
http://dieuthanh.com/shop/vien-uong-tri-nam-phu-khoa-kolorex-advanced/
