Mụn là tình trạng da liễu phổ biến mà ai cũng gặp phải ít nhất một lần trong đời đặc biệt giai đoạn dậy thì. Mụn tồn tại dai dẳng ở một số cá thể trong độ tuổi trưởng thành ảnh hưởng tới tâm lý và giao tiếp. Trị mụn không khó nhưng cần kỉ luật. Mục tiêu của trị mụn là giảm sản xuất quá mức tuyến bã nhờn, điều chỉnh tình trạng sừng hóa, diệt vi khuẩn gây mụn và giảm viêm. Trị mụn cần kết hợp cả quy trình chăm sóc da phù hợp kèm chế độ dinh dưỡng hợp lý.
VỀ PHƯƠNG PHÁP TRỊ MỤN
Tùy theo nguyên nhân gây mụn mà có những phương pháp khác nhau:
1/ Bình thường hóa quá trình sừng hóa/bong tróc
Để kiểm soát mụn cần ngăn tình trạng kết dính lại với nhau của các tế bào sừng. Các retinoid có tác dụng ly giải liên kết giữa các tế bào này. Người ta thấy tretinoin có khả năng loại bỏ các ổ mụn hiện có đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các vết mụn mới. Vì vậy, thành phần này được xem là lựa chọn trị liệu đầu tay và nó giúp cho sự thẩm thấu của kháng sinh trở nên dễ dàng hơn.
??? Sản phẩm dược mỹ phẩm chứa các hoạt chất phù hợp:
– Tretinoin
– Adapalene
– Tazarotene
– Retinol, retinyl linoleate, retinyl palmitate
– Retinoid đường uống: isotretinoin
2/ Loại bỏ hoặc giảm số lượng khuẩn P. acnes
Sử dụng kháng sinh hay benzoyl peroxide làm giảm số lượng vi khuẩn trong ổ mụn viêm do đó làm giảm các sản phẩm gây viêm tạo ra bởi P. acnes. Hai kháng sinh thông dụng nhất đã được chứng minh hiệu quả tương đương nhau là erythromycin và clindamycin.
Sodium sulfacetamide và lưu huỳnh cũng được cho là những tác nhân kháng khuẩn đồng thời tiêu sừng.
??? Sản phẩm dược mỹ phẩm chứa các hoạt chất phù hợp:
– Kháng sinh dùng ngoài: clindamycin, erythromycin
– Các sản phẩm kết hợp benzoyl peroxide với clindamycin hoặc erythromycin
– Benzoyl peroxide
– Acid azelaic
– Sodium sulfacetamide
– Lưu huỳnh
– Kháng sinh đường uống
– Liệu pháp ánh sáng
3/ Loại bỏ tình trạng bít tắt lỗ chân lông
Các BHA và AHA được dùng làm lỏng lẻo các tế bào sừng và làm thông thoáng lỗ chân lông. BHA hiệu quả trong việc giảm số lượng các ổ mụn hơn so với AHA. Các bước làm sạch ổ mụn cũng có thể được tiến hành trước khi sử dụng các thành phần hoạt chất này.
??? Sản phẩm dược mỹ phẩm chứa các hoạt chất phù hợp:
– Retinoid
– Acid salicylic (BHA)
– Acid alpha hydroxy (AHA) (chủ yếu là acid glycolic và acid lactic)
– Acid azelaic
4/Tác động vào đáp ứng viêm
Sử dụng các sản phẩm chống viêm (chẳng hạn như acid salicylic) là một hướng tiếp cận hiệu quả. Bên cạnh đó Steroid tiêm và corticosteroid dùng ngoài có những nguy cơ như teo da giãn mạch nên không được khuyến cáo.
??? Sản phẩm dược mỹ phẩm chứa các hoạt chất phù hợp:
– Acid salicylic (các sản phẩm rửa mặt, lotion, gel, mặt nạ)
– Các quy trình thay da BHA tại cơ sở
– NSAID đường uống
5/ Giảm lượng bã nhờn
Việc sử dụng các retinoid đường uống và ngoài da làm giảm hoạt động của tuyến bã nhờn. Thuốc tránh thai đường uống cũng là một cách thức hiệu quả để giảm đi sự tiết bã nhờn.
??? Sản phẩm dược mỹ phẩm chứa các hoạt chất phù hợp:
– Thuốc tránh thai đường uống
– Retinoid
Tóm lại việc điều trị mụn cần sử dụng các sản phẩm phù hợp tránh ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe làn da.
VỀ QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA MỤN:
Bước 1 làm sạch da: nên chọn sữa rửa mặt có chứa các thành phần giúp giảm tiết dầu và ngăn chặn sự hình thành của mụn trứng cá như benzoyl peroxid, acid salicylic hay acid glycolic. Chỉ sử dụng những loại khăn làm từ tơ lụa hay sợi tự nhiên, mềm mại, khả năng thấm hút cao. Rửa mặt không quá hai lần một ngày vào buổi sáng và tối trước khi ngủ. Hạn chế chà xát quá nhiều do sẽ kích thích các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn. Nếu được hãy sử dụng nước ấm khi rửa mặt để làm dịu đi các tuyến dầu trên làn da.
Bước 2 cân bằng da: thấm ướt miếng cotton sạch với toner, lau nhẹ nhàng lên da sau khi rửa mặt và đợi khô hoàn toàn.
Bước 3: Thoa serum trị liệu cho vùng mụn viêm.
Serum điều trị mụn do vi khuẩn có tác dụng sát khuẩn và kháng viêm, diệt khuẩn.
Bước 4 dưỡng ẩm: chọn kem dưỡng ẩm phù hợp cung cấp nước và kiểm soát lượng dầu được tiết ra triệt để.
Bước 5 chống nắng: chọn kem chống nắng dạng bào chế phù hợp với từng loại da, hạn chế bít tắc lỗ chân lông.
Bước 6 tẩy da chết:( dùng sau bước 1- một hoặc hai lần một tuần, giúp loại bỏ tế bào da chết và bụi bẩn làm thoáng lỗ chân lông.)
Bước 7 chế độ dinh dưỡng hợp lý: uống đủ nước, bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin A như rau xanh, cà rốt và thực phẩm giàu protein. Hạn chế sử dụng đồ uống chứa caffein, chocolate, thức uống có cồn, thực phẩm chiên xào và nhiều chất béo.
CÁC LƯU Ý KHI TRỊ MỤN
1- Áp dụng đúng phương pháp dựa trên nguyên nhân sinh mụn
2 – Sử dụng mỹ phẩm có chứa thành phần hoạt chất đủ hàm lượng, nồng độ để cho tác dụng hiệu quả
3- Kết hợp quy trình Skincare đúng cách để tránh mụn tái lại
Chúc các bạn có một làn da sạch, láng và khỏe mạnh
